פיטנעסס 5006SY: גאַנץ ספּאָרטזאַל היים פיטנעסס עקוויפּמענט

אָנהייב דיין אייגענע ווערקאַוט פּראָגראַם גלייך אין שטוב מיט 10 לעוועלס פון קעגנשטעל און 80+ עקסערסייזיז; נידעריק פּראַל, פליסיק מווומאַנץ און עפערטלאַס יבערגאַנג פון איין געניטונג צו דער ווייַטער.

בלויז 15-20 מינוט פּער טאָג, 3-4 טעג אַ וואָך אין דיין היים ספּאָרטזאַל וועט מאַכן אַ חילוק; פֿאַר אַלע טויגיקייט לעוועלס פון 8-80; שטיצט אַ מאַקסימום וואָג פון 375 פונט.

טאָנעס, סטרענגטאַנז און טנאָים מאַסאַלז אין דער אויבערשטער און נידעריקער גוף פֿאַר אַ גאַנץ גוף געניטונג דערפאַרונג; אַסיס מיט גוף סקאַלפּטינג, וואָג אָנווער, געזונט וישאַלט, ענערגיע און מער.

כולל פליגל אַטאַטשמאַנט, גרעסערע סקוואַט שטיין, פוס ציען אַקסעסערי, טונקען באַרס, טריינינג דעק מיט האָלדער, 2 פעסטקייַט מאַץ, גאַנץ ספּאָרטזאַל טעלעוויזיע אַקסעס, געניטונג און דערנערונג פירער, מאַנואַל פון די באַזיצער און DVD.

פּאַדיד, ערגאַנאַמיק גליטשן ברעט מיט קישן כעדרעסט; קוואַליטעט שטאָל ראַם מיט אַוטאָ-שלאָס הייך אַדזשאַסטמאַנט; פאָולדז גרינג פֿאַר סטאָרידזש.