נייעס - לויפן אינעווייניק קעגן דרויסנדיק: וועלכע איז בעסער?

לויפן איז א פאפולערע פארעם פון געניטונג וואס מען קען הנאה האבן סיי אינעווייניק און סיי אינדרויסן. יעדע סביבה אָפערט אייגענארטיגע בענעפיטן און שוועריקייטן, און מען קען אויסקלויבן צווישן אינעווייניקסטע דזשאַגינג טראַקס און דרויסנדיקעדזשאַגינג טראַק פלאָרינגווענדט זיך אין פערזענלעכע פרעפערענצן און פיטנעס צילן. לאָמיר אויספאָרשן די מעלות און חסרונות פון ביידע אָפּציעס צו העלפֿן אײַך באַשליסן וועלכע איז בעסער פֿאַר אײַך.

אינעווייניק דזשאַגינג טראַקס

מעלות:

1. קאָנטראָלירטע סביבה:אינעווייניק דזשאַגינג טראַק פלאָרינג גיט אַ סטאַביל קלימאַט פריי פון וועטער-פֿאַרבונדענע ינטעראַפּשאַנז. דאָס קען זיין ספּעציעל נוציק אין עקסטרעמע טעמפּעראַטורן אָדער בעשאַס שלעכט וועטער, ענשורינג אַז דיין טריינינג רוטין בלייבט קאָנסיסטענט יאָר-קייַלעכיק.

2. פארקלענערטע ווירקונג:אינעווייניקסטע טרעקס האבן אָפט געפּאָלסטערטע ייבערפלאַכן וואָס רעדוצירן דעם אימפּאַקט אויף די גלידער. דאָס קען זיין נוצלעך פֿאַר יענע וואָס ערהוילן זיך פון שאָדנס אָדער פֿאַר מענטשן מיט גלידער סענסיטיוויטעטן.

3. זיכערהייט:לויפן אינעווייניק נעמט אַוועק זאָרגן וועגן פאַרקער, אומגלייכע ייבערפלאַכן און אַנדערע געפאַרן אינדרויסן. דאָס מאַכט אינעווייניק דזשאַגינג טראַקס אַ זיכערער אָפּציע, ספּעציעל אין די פרי מאָרגן אָדער שפּעט אָוונט שעה.

4. באַקוועמלעכקייט:פילע ספּאָרטזאַלן און פֿיטנעס צענטערס האָבן אינעווייניקסטע דזשאַגינג טראַקס, וואָס לאָזט אײַך קאָמבינירן אײַער לויף מיט אַנדערע טרענירונג רוטינעס. די באַקוועמלעכקייט קען שפּאָרן צײַט און מאַכן עס גרינגער צו האַלטן זיך צו אײַער פֿיטנעס פּלאַן.

קאָנס:

1. מאָנאָטאָניע:לויפן אויף אינעווייניקסטע דזשאַגינג טראַקס קען ווערן מאָנאָטאָן צוליב דעם מאַנגל פון ענדערונגען אין סצענעריע. דאָס קען מאַכן עס שווערער צו בלייבן מאָטיווירט בעת לענגערע לויפן.

2. לופט קוואַליטעט:אינעווייניקסטע סביבות קענען האבן ווייניגער פרישע לופט צירקולאציע קאמפערד צו דרויסנדיקע סביבות. דאס קען אפעקטירן אייער אטעם, ספעציעל בעת אינטענסיווע טרענירונגען.

דרויסנדיקע דזשאַגינג טראַקס

מעלות:

1. סצענישע פאַרשיידנקייט:דזשאַגינג טראַקס אין דרויסן פאָרשלאָגן פֿאַרשיידענע סצענעריעס און ענדערונגען אין סביבות, וואָס קענען מאַכן דיין לויפן מער ענדזשויאַבאַל און גייַסטיק סטימולאַטינג. די פֿאַרשיידנקייט קען פֿאַרבעסערן מאָטיוואַציע און פאַרמייַדן טריינינג לאַנגווייל.
2. פרישע לופט:לויפן אינדרויסן גיט צוטריט צו פרישער לופט, וואס קען פארבעסערן לונגען פונקציע און אלגעמיינע רעספיראטארישע געזונט. די נאטירלעכע סביבה קען אויך האבן א פאזיטיוון איינפלוס אויף אייער גייסטיש וואוילזיין.
3. נאַטירלעכע טעריין:דזשאַגינג טראַקס אין דרויסן פאָרשלאָגן פֿאַרשיידענע טעריין וואָס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן באַלאַנס און פֿאַרשטאַרקן פֿאַרשידענע מוסקל גרופּעס. דאָס קען פֿירן צו אַ מער אַלאַונדיד פֿיטנעס רוטין.
4. וויטאַמין די:אויסשטעלן זיך צו זונשייַן בעת לויף אינדרויסן העלפט אייער קערפער פראדוצירן וויטאמין די, וואס איז וויכטיג פאר ביין געזונט און אימונע פונקציע.

קאָנס:

1. וועטער-אפהענגיקייט:דזשאַגינג טראַקס אין דרויסן זענען אונטערטעניק צו וועטער באדינגונגען. עקסטרעמע טעמפּעראַטורן, רעגן, שניי, אדער שטאַרקע ווינטן קענען שטערן אייער לויף רוטינע און מאַכן לויפן אין דרויסן ווייניקער אַפּילירנדיק.
2. זיכערהייט זארגן:לויפן אינדרויסן קען פארשטעלן זיכערהייט ריזיקעס, אריינגערעכנט פארקער, אומגלייכע ייבערפלאכן, און מעגלעכע באגעגענישן מיט פרעמדע אדער בעלי חיים. ס'איז וויכטיג צו קלייבן זיכערע, גוט באלויכטענע וועגן און בלייבן באוואוסטזיניק וועגן אייער סביבה.
3. השפּעה אויף די דזשוינץ:האַרטע ייבערפלאַכן ווי בעטאָן אָדער אַספֿאַלט אויף דזשאַגינג טראַקס אין דרויסן קענען זיין שטרענג אויף אייערע דזשוינץ, און מעגלעך פירן צו שאָדנס מיט דער צייט.

מסקנא

ביידע אינעווייניק דזשאַגינג טראַקס און דרויסנדיק דזשאַגינג טראַקס האָבן זייערע אייגענע מעלות און חסרונות. אויב איר שטעלט אַ פּריאָריטעט אויף אַ קאָנטראָלירטער, זיכערער סביבה מיט ווייניקער השפּעה אויף אייערע דזשוינטס, קענען אינעווייניק דזשאַגינג טראַקס זיין די בעסערע ברירה. אויף דער אַנדערער זייט, אויב איר הנאה האָט פון שיינע פֿאַרשיידנקייט, פרישער לופט און נאַטירלעכער טעריין, קענען דרויסנדיק דזשאַגינג טראַקס זיין מער אַפּילירנדיק.

לעצטendlich, די בעסטע אָפּציע ווענדט זיך אין אייערע פערזענלעכע פּרעפֿערענצן, פֿיטנעס צילן, און לייפֿסטייל. איר קענט אפילו אויסקלײַבן צו פֿאַראייניקן ביידע אינעווייניקסטע און דרויסנדיקע דזשאַגינג טראַקס אין אייער רוטין צו געניסן די בענעפֿיטן פֿון יעדן. פֿריילעך לויפֿן!

פאַרפאַבריצירטע גומע ראַנינג טראַק סטראַקטשערז

https://www.nwtsports.com/professional-wa-certificate-prefabricated-rubber-running-track-product/

פאַרפאַבריקירט גומע ראַנינג טראַק דעטאַילס

טראָגן-קעגנשטעליק שיכט

גרעב: 4 מם ±1 מם

האָניקקאָם לופטזאַק סטרוקטור

אומגעפער 8400 פּערפאָראַציעס פּער קוואַדראַט מעטער

עלאַסטישע באַזע שיכט

גרעב: 9 מם ±1 מם

פאַרפאַבריקירט גומע ראַנינג טראַק ינסטאַלירונג

1. די פונדאַמענט זאָל זיין גלאַט גענוג און אָן זאַמד. מען זאָל עס שלייפן און אויסגלייכן. זייט זיכער אַז עס גייט נישט איבער ± 3 מ״מ ווען מען מעסט עס מיט 2 מעטער גלייכע קאַנטן.

4. ווען מאַטעריאַלן קומען אָן צום אָרט, מוז מען אויסקלייבן דעם פּאַסיקן אָרט פון פאָראויס, כּדי צו דערמעגלעכן די קומענדיקע טראַנספּאָרטאַציע.

7. ניצט אַ האָר טריקענער צו רייניקן די ייבערפלאַך פון דער פונדאַציע. די געגנט וואָס מען קראַצט מוז זיין פריי פון שטיינער, בוימל און אַנדערע שמוץ וואָס קענען אַפעקטירן די פֿאַרבינדונג.

10. נאך יעדע 2-3 ליניעס וואס ווערן געלעגט, זאל מען מאכן מעסטונגען און אינספעקציעס מיט א באצוג צו די קאנסטרוקציע ליניע און מאטעריאל באדינגונגען, און די לענג-פארבינדונגען פון די אויפגעוויקלטע מאטעריאלן זאלן שטענדיג זיין אויף די קאנסטרוקציע ליניע.

2. ניצט פּאָליורעטאַן-באַזירט קלעפּשטאָף צו פאַרזיגלען די ייבערפלאַך פון דער פונדאַציע צו פאַרזיגלען די שפּאַלטן אין די אַספֿאַלט בעטאָן. ניצט קלעפּשטאָף אָדער וואַסער-באַזירט באַזע מאַטעריאַל צו פּלאָמבירן די נידעריקע געביטן.

5. לויטן טעגלעכן קאנסטרוקציע באנוץ, ווערן די אריינקומענדיקע געוויקלטע מאטעריאלן אויסגעלייגט אין די קארעספאנדירנדע געביטן, און די ראָללס ווערן פארשפרייט אויף דער יסוד-איבערפלאך.

8. ווען דער קלעפּשטאָף ווערט אָפּגעקראַצט און אָנגעטראָגן, קען מען אויסשפּרייטן די אויסגעוואַלגערטע גומענע שפּור לויט דער פּאַוועמענט קאַנסטרוקציע ליניע, און די צובינד ווערט לאַנגזאַם אויסגעוואַלגערט און אויסגעפּרעסט צו פֿאַרבינדן.

11. נאכדעם וואס די גאנצע ראָל איז פיקסירט, ווערט דורכגעפירט א קווער-נאט שניידן אויף דעם איבערדעקנדיקן טייל וואס איז רעזערווירט ווען די ראָל ווערט געלייגט. זייט זיכער אז עס איז גענוג קלעפּשטאָף אויף ביידע זייטן פון די קווער-פארבינדונגען.

3. אויף דער רעפּאַרירטער יסוד־איבערפֿלאַך, ניצט דעם טעאָדאָליט און שטאָל־ליניאַל צו געפֿינען די פּאַוועמענט־קאָנסטרוקציע־ליניע פֿון דעם געראָלטן מאַטעריאַל, וואָס דינט ווי די אינדיקאַטאָר־ליניע פֿאַר דער לויף־רעלס.

6. דער קלעפּשטאָף מיט די צוגעגרייטע קאָמפּאָנענטן מוז זיין גוט דורכגערודערט. ניצט אַ ספּעציעלע מיש־מעסער ביים מישן. די מיש־צייט זאָל נישט זיין ווייניקער ווי 3 מינוט.

9. אויף דער ייבערפלאַך פון דער באַנדעד שפּול, ניצט אַ ספּעציעלן שטופּער צו פלאַכן די שפּול צו עלימינירן לופט בלאָזן וואָס בלייבן איבער בעת דעם באַנדינג פּראָצעס צווישן דער שפּול און דער יסוד.

12. נאכדעם וואס איר באשטעטיגט אז די פונקטן זענען גענוי, ניצט א פראפעסיאנעלע מארקיר-מאשין צו שפריצן די ליניעס פון די לויף-וועג. באציט זיך שטרענג צו די גענויע פונקטן פארן שפריצן. די ווייסע ליניעס וואס ווערן געצייכנט זאלן זיין קלאר און שאַרף, גלייך אין גרעב.

פּאָסט צייט: 21סטן יוני 2024